下面的内容按「先说什么、再说怎么读」的顺序排，顺着看就行。 四问牌阵用四个最基础的问题覆盖一件事：它是什么、为什么会这样、我该怎么办、做了会怎样。结构简单，但几乎适用于任何处境。 套到自我与状态上，提问可以写成一句：「最近最消耗我的是哪件事？」一次只问这一件。
| 位 | 原牌位 | 换成这个议题要问 |
|---|---|---|
| 1 | 是什么 事情的真实样貌 | 想重新排的顺序 |
| 2 | 为什么 它形成的原因 | 给下周留一句话 |
| 3 | 怎么办 可以采取的行动 | 最近身体的真实状态 |
| 4 | 会怎样 行动后的走向 | 脑子里停不下来的念头 |
读到这里，可以先想想自己眼下最像哪种情况。 按 78张牌意速查 这个方向整理资料时，会优先放进与当下处境相关的例子。
这些文字不指向任何确定结果，只是帮人把话说明白。 隔一段时间回看，比同一件事反复重抽更能看出变化。